こんにちは佐竹です(._.)
先月中旬体重が99キロだったのですが、
6月末までに90未満になれるかなれないかで友達と
外れたほうが1万円分ご飯を奢るという内容で賭けをしました。
99とか90未満とか数字がおかしいのは置いといてください(´Д｀)ﾊｧ…
で、28日無事89キロになりました(ﾟ∀ﾟ)
最初は筋トレと運動をしつつちょいちょい食べていたのですが、
21日に94.3だったのでやばいなーと思いボクシングをやってる友達に
短期間での減量方法を聞いたところ水分減らして食べ物に入ってる塩1日2グラムまでにしな
と言われその通りやっていたのですが、確かに減るけど半端なくきつかったです。
次は80未満目指して頑張ろうと思うのですが、
断食せず適度に食べて運動して痩せれたらいいなと思ってます。
学生のときは70キロくらいだったのにこんなに増えるものなんですね、、、
少し太り始めたときに摂生しとけばよかったなぁ(´Д｀)ﾊｧ…
とりあえずロードバイクかクロスバイク買うぞー
おちまい・ω・
